手肿了该怎么办手肿了该如何消肿_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-24 17:12:21

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手肿了应该及时休息，适当活动，使用冷敷或热敷物，必要时到医院就医。

1.休息：手肿时应及时停止手部活动，避免过度使用，保持手部的自然状态，让手部得到充分的休息。

2.适当活动：长时间的休息也会导致手肿，适当的轻微活动可以促进血液循环，缓解手肿。如可以轻柔地做一些握拳、张开手指、旋转手腕等锻炼。

3.冷敷或热敷：可以用冰袋或冷水浸泡的毛巾等物品来冷敷肿胀的手部，可缓解局部肿痛、止痒消肿。如果手部不是由于外伤或扭伤引起的肿胀，也可以使用热敷，加快局部血液循环，舒缓肿痛。

4.就医：如果手部肿胀的情况非常严重，或者伴随着其他的症状，如疼痛、红肿发热等，应及时去医院就诊，了解肿胀的原因并得到有效的治疗。

需要注意的是，如果手肿是因为外伤（如手指断裂等）或感染而引起，应及时到医院进行处理，避免耽误治疗，造成更严重的后果。此外，改善生活习惯，注意保持指甲的清洁及适当修剪也有助于预防手肿。

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