“纳西族的传统音乐真好听，这样的旅行体验特别有意义！”2月21日，在玉龙纳西族自治县黄山街道长水村，广西游客姚远范刚听完“白沙细乐”，眼中满是惊喜。

当天，她参与了春节假期人气高涨的“做一天纳西人”沉浸式非遗体验项目。游客们远离走马观花的行程，在青山绿水间触摸纳西文化的根脉——白沙细乐的古朴旋律、民族歌舞的热情打跳、东巴象形文字的神秘符号、纳西喜饼的香气与手艺，被巧妙编织成一段可听、可学、可参与的民族文化旅程。

在长水村的传统纳西院落里，青瓦木构，古朴雅致。国家级非物质文化遗产代表性传承人和凛毅端坐院中，指尖拨动丝竹，奏响白沙细乐。曲调典雅绵长，游客凝神聆听，仿佛穿越时空，触碰纳西族古老的灵魂。

古乐余韵尚在耳畔，东巴文化的课堂随即开启。传承人耐心讲解，一笔一画示范象形文字的构造与寓意。深圳游客李圆圆带着家人第一次如此亲近纳西文化：“每个字都像一个小故事，奇妙又生动。”从文字到习俗，从技艺到礼仪，沉浸式体验让这趟旅行不止于观光，而是一次深刻的文化洗礼。

不远处的纳西喜饼制作区，早已香气四溢。身着艳丽民族服饰的村民手把手教游客揉面、包馅、烤制。大家在欢声笑语中亲手完成一块块热乎的喜饼，在烟火气里感受民俗的温度与生活的味道。

“春节期间，平均每天接待游客300多人次。”和凛毅说，依托“做一天纳西人”项目，纳西非遗走出深院、融入旅途，既实现了活态传承，也让乡村文旅焕发持久的文化活力。

云南网记者和茜通讯员赵庆祖

（云南网）