艾草泡脚起什么作用与功效艾草泡脚起什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 18:41:57

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艾草泡脚可以起到祛湿排毒、温经驱寒、舒筋活络的作用，具有多种功效。

1. 祛湿排毒：艾草泡脚可以促进人体内湿气排出，减轻湿气引起的各种不适，如关节疼痛、水肿等。

2. 温经驱寒：艾草泡脚有温经散寒的作用，可以缓解寒性痛、关节炎等症状。

3. 舒筋活络：艾草泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解肌肉、关节疼痛等问题。

需要注意的是，泡脚水温不要过高，一般控制在40℃左右；泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜；泡脚前不宜吃饱，以免影响消化。对于孕妇、高血压患者等人群，应在医生指导下进行泡脚。

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