枸杞子泡桂圆的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 13:31:36

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枸杞子泡桂圆的功效与作用：补益肝肾、养血安神、提高免疫力、延缓衰老。

1. 补益肝肾：枸杞子和桂圆都具有滋补肝肾的作用，可有效改善肝肾亏虚引起的身体不适。

2. 养血安神：桂圆含有丰富的铁元素，有助于补血；同时，桂圆和枸杞子都具有安神的作用，可缓解精神压力和改善睡眠质量。

3. 提高免疫力：枸杞子中富含多种氨基酸、微量元素和维生素等，能够提高机体的免疫力。

4. 延缓衰老：枸杞子和桂圆都具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓衰老进程。

需要注意的是，枸杞子泡桂圆虽然具有多种功效，但不宜过量饮用，尤其是肾虚体质的人不宜过量食用。同时，泡制时应注意卫生，饮用前应用开水冲洗。

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