枸杞人参泡茶的功效与禁忌枸杞人参泡茶的功效与作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 21:22:02

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枸杞人参泡茶具有多种功效与作用，包括提高免疫力、缓解疲劳、促进睡眠等。

1. 提高免疫力：枸杞、人参都含有多种营养成分，可以帮助提高身体免疫力，增强抵抗力。

2. 缓解疲劳：人参具有益气补中、滋阴润燥的功效，可以缓解身体疲劳，增加体力。

3. 促进睡眠：枸杞含有多种营养成分，能够促进神经系统的正常运转，帮助人们入睡。

4. 具有抗氧化作用：枸杞和人参都具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，保护身体健康。

需要注意的是，枸杞人参泡茶不宜过量，一般一次泡茶使用枸杞10g、人参2~3g为宜，否则会对身体产生不利影响。同时，孕妇、高血压、心脏病患者等人群在使用前应咨询医生。

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