海带煮绿豆的功效作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 21:21:17

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海带煮绿豆具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效作用。

1. 清热解毒：海带煮绿豆中的海带富含多种矿物质和藻胶质，可以清热解毒，有助于缓解发热、口干舌燥等症状。

2. 润肺止咳：绿豆含有丰富的维生素B和C等，可以促进呼吸系统的新陈代谢，有助于润肺止咳。

3. 降血脂：海带煮绿豆中的海带和绿豆都含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，海带煮绿豆适量食用即可，不宜过量。另外，海带和绿豆都属于寒性食物，脾胃虚寒的人不宜食用。同时，对于过敏海带的人群，也应避免食用海带煮绿豆。

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