莲子有啥功效莲子有啥功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 14:22:21

0次

莲子有多种功效，包括补脾益肾、润肺止咳、镇静安神等。

1. 补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、淀粉质和矿物质等营养成分，能够帮助补充身体所需的能量和营养，尤其对于脾肾不足的人群更为适宜。

2. 润肺止咳：莲子还含有多种黏性物质，能够起到润肺止咳的作用，对于患有咳嗽、气喘等呼吸系统疾病的人群有一定的缓解效果。

3. 镇静安神：莲子中含有一种叫做莲心碱的物质，具有镇静、安神的作用，对于失眠、焦虑等情绪问题有一定的缓解作用。

需要注意的是，莲子虽然有多种功效，但并不是所有人都适宜食用，尤其是脾胃虚弱、体寒便溏的人应慎食；同时，莲子性寒，食用过多容易引起腹泻等不适症状，建议适量食用。

梦幻“旋转木马”落户千树迎新年... 作为沪上 “家庭友好型城市绿洲”，普陀区千树将于12月22日迎来正式开业四周年纪念日。12月20日，...

踏雪三晋，赴一场暖泉之约！山河冬韵踏雪寻晋雪落三晋当山西这方土地绘满雪白古建在雾气中躲藏了起来朦胧了巍峨的太行山脉这是山西人最...

与城市共进、同世界交响，“锦江... 上海新世界丽笙大酒店续约仪式。在国家加快构建新发展格局、持续推动文化和旅游深度融合、促进服务消费扩容...

全球媒体聚焦 | 美媒：沉浸式... 美国《旅行与旅游世界》网站12月20日发表文章称，近年来，中国吸引国际游客进行体验的类型发生了显著变...

云南今年已接待入境过夜游客45... 记者从12月20日举行的云南省“高质量完成‘十四五’规划”系列新闻发布会·文化旅游高质量发展专场获悉...

谁能拒绝！坐标长春，520冰滑... 新京报讯（记者梁秀君）12月19日19时，第29届长春冰雪节盛大启幕，第七届长春冰雪新天地同步开园...

冬日牛背山上风光美犹如巨幅“... 四川在线记者李向雨2025年12月18日，在海拔3600多米的牛背山顶，远望云海之外的群山连绵起伏，...

“不说话的文化大使”邀请全世界... 要说如今在海外最具人气的中国IP，Labubu绝对名列前茅。这个备受追捧的潮玩明星，也亮相于本届国际...

即日起苏州古城新添公交旅游线！... 现代快报讯（记者高达）元旦假期的脚步越来越近，想趁着暖冬漫游姑苏古城，又想避开人潮“聪明”玩转苏州...

第24届上海国际大学生广告节总... 2025年12月17日至19日，为期三天的第24届上海国际大学生广告节（以下简称“大广节”）系列闭幕...

在岳麓山巅，读懂长沙的两种浪漫... 一座岳麓山，分隔两种浪漫。一面是人间烟火的城，一面是自然野趣的山。而心越线，正是连接两者的纽带。专业...

昆明动物园发布最新公告 12月19日，昆明动物园发布公告，详情如下：尊敬的各位游客：为进一步提升昆明动物园的游览环境，保障游...

兰州为重点3A级景区进行“全面... 12月19日，记者从兰州市文化和旅游局获悉，为持续规范我市景区管理运营，提升旅游服务质量，巩固A级景...

促消费“精准施策”让旅游出行、... 央视网消息：元旦假期临近，在线旅游预订平台数据显示，近期海口、三亚机票搜索量快速上升至全国热门城市前...

打卡《六姊妹》拍摄地老工业城... 周末去哪儿玩？让我们“跟着影视去旅行”。今年初，在总台热播的电视剧《六姊妹》，让它的拍摄地——安徽省...

“粤游粤红”第三届广东红色旅游... “粤游粤红”第三届广东红色旅游季启动仪式现场东莞市文化广电旅游体育局供图为纪念中国人民抗日战争暨世界...

秋末冬初去哪里？崇明东滩超级出... 秋末冬初，上帝仿佛在东滩打翻了调色盘，走进东滩湿地公园，邂逅最浓郁、最温暖的一抹金黄。无边...

新闻1+1丨冰雪旅游，今冬如何... 　　12月17日，哈尔滨冰雪大世界开园，除了规模创历届之最，今年还有哪些新亮点？冰雪+运动，冰雪+温...

吕梁关于拟确定8家旅游景区为国... 根据中华人民共和国国家标准《旅游景区质量等级划分》（GB/T17775-2024）及相关细则要求，经...

三级文旅联动送暖冬至“入心坎... 原标题：三级文旅联动送暖冬至“入心坎”青海新闻网·江源新闻客户端讯 12月19日，由青海省文化和旅...