艾灸涌泉穴有什么功效艾灸涌泉穴有什么好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 08:45:59

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艾灸涌泉穴可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，提高免疫力等多种功效。

1.促进血液循环：涌泉穴位于足底，艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，改善足部血液循环不畅的问题，缓解因此引起的脚部疼痛和肿胀。

2.缓解疲劳：艾灸涌泉穴可以刺激神经系统，缓解疲劳感，使人感到精神焕发。

3.改善睡眠：艾灸涌泉穴可以调节人体内分泌，影响睡眠质量，使人睡眠更加深沉，起床后感到精神饱满。

4.提高免疫力：艾灸涌泉穴可以刺激穴位，促进气血运行，增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，在艾灸涌泉穴时要注意火候和时间，不宜过热过久，以免烫伤皮肤。同时，艾灸也不适合体温过高或有急性疾病的人群。建议在专业人士指导下进行艾灸。

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