铁皮石斛泡水喝有什么功效和作用铁皮石斛泡水喝有什么副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 01:31:15

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铁皮石斛泡水喝有多种功效，包括提高免疫力、清热解毒、滋润肺部等。

1. 提高免疫力：铁皮石斛中含有多种营养成分，如多糖、黄酮类等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 清热解毒：铁皮石斛具有清热解毒的功效，可以缓解口干舌燥、喉咙痛等症状，有助于清除体内毒素。

3. 滋润肺部：铁皮石斛含有多种氨基酸和矿物质，可以滋润肺部，缓解咳嗽、气喘等症状，有助于保护呼吸系统健康。

需要注意的是，铁皮石斛泡水喝不能过量，一般每天不宜超过30克；同时，因为铁皮石斛属于中药材，建议在医生的指导下使用，以免对身体造成不良影响。

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