艾叶晒干泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 01:11:55

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艾叶晒干泡水喝有助于调理身体，提高免疫力。

1. 提高免疫力：艾叶富含维生素C、类黄酮和多种微量元素，可以帮助提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 调理身体：艾叶具有温经散寒、祛湿止痛、调理气血、消炎抗菌的功效，可以帮助改善痛经、月经不调、腹泻等问题。

3. 抗氧化：艾叶中的多种活性成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保护心脑血管健康。

需要注意的是，艾叶泡水时不宜过量，建议每次使用3-5克，不宜长期大量饮用。同时，孕妇和体质虚弱者不宜食用。

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