山楂干和枸杞大枣泡水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 00:21:17

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山楂干和枸杞大枣泡水的功效是促进消化，降低血压，养颜美容。

1. 促进消化：山楂干含有丰富的果酸和维生素C，有助于促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，缓解胃部不适。枸杞和大枣也有促进消化的作用。

2. 降低血压：山楂干中的黄酮类化合物和三萜类化合物等成分有降低血压的作用，同时枸杞也具有类似的效果。

3. 养颜美容：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于美白肌肤，抗氧化。大枣中的维生素C和糖类成分有助于保持皮肤的弹性和滋润度。

需要注意的是，山楂干和枸杞大枣泡水的时间不宜过长，一般泡5-10分钟即可，否则会影响其口感和功效。同时，过多饮用有可能引起胃肠不适，建议适量饮用。对于患有低血压、胃病等疾病的人群，应在医生指导下饮用。

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