为什么玉米和红薯不能一起吃_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-19 18:21:01

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玉米和红薯不能一起吃。

玉米和红薯都是淀粉类食物，同时消化容易造成消化不良。此外，玉米中富含大量不易消化的纤维素，会增加消化系统的负担，容易引起胃肠道不适。红薯中含有一种叫做甘露醇的物质，过量摄入会引起腹泻等不适症状。

需要注意的是，在日常饮食中应当根据自身体质搭配不同种类的食物，以达到均衡饮食的目的。此外，如果出现消化不良等不适症状，应及时就医。

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