腿骨折吃什么食物好腿骨折吃什么菜_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-13 15:22:21

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鱼、蛋、瘦肉和豆制品是不错的选择。

在饮食方面，蛋白质是骨骼修复所必需的重要营养素。鱼、蛋、瘦肉和豆制品都富含蛋白质。此外，钙和维生素D也是骨骼修复所需的营养素。牛奶、芝士、酸奶、豆腐等都是富含钙和维生素D的食物，可以在骨折期间增强骨骼的修复能力。

需要注意的是，除了注意饮食，骨折患者还需遵守医生的医嘱，避免剧烈运动和过度活动，保持休息和睡眠的充足。同时，应该适当补充维生素C，促进伤口愈合。最后，切忌吸烟和饮酒，这些不良习惯会影响骨骼的修复和康复。

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