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肩关节，肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节 (1)关节面：关节面一般为一凹一凸的形态，因为凹凸的结构有利于关节的稳定，可减少关节脱臼(或称脱位)的机会。关节表面是软骨组织，它具有一定的弹性和

铰链关节是只能朝一个方向运动的关节，例如身体中的肘关节 指关节、膝关节等；旋转关节主要指桡尺关节（前臂）；球状关节主要指肩关节、颌关节（下巴）、髋关节、踝关节、 腕关节。铰链关节只能屈伸；旋转关节只能旋转；

（1）屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动。一般来说，向前运动为屈，向后运动为伸。但膝关节及其以下关节则相反。（2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动。运动环节末端远离正中面为外展，向身体

关节的运动形式可分为6种，即：屈、伸、外展、内收、旋转和环转。一般关节都由两块骨构成，称单轴关节，如肩关节。由两块以上的骨所构成的关节，称双轴关节，如肘关节。此外，还有一些关节在结构上完全是独立的，但在

单轴关节只有一个运动轴，活动性小，只能做一种运动，可作屈伸或回旋运动。单轴关节分为：（1）车轴关节：关节头呈圆柱形，关节窝凹陷，关节面常位于骨的侧方，骨围绕垂直轴作旋转运动，如桡尺关节和寰枢关节。（2）滑

②双轴关节：围绕两个互相垂直的轴作两组运动医学|教育网搜集整理，并作环转运动，包括椭圆关节和鞍状关节，均可作屈伸、收展和环转运动。③多轴关节：具有两个以上的运动轴，可作多方向运动，包括球窝关节（可作屈伸、

人体中关节的形状分为哪几种?每种可绕什么运动轴做什么运动?

受试者先进行身体检查和问卷调查，确定身体状况和存在的慢性疾病情况，保证实验数据的准确性。然后进行关节灵活性测量，采用多种评估方法，包括测量关节活动度的角度，使用测量仪器和观察肌肉活动。每个受试者都进行了三次测量，

固定臂应与肩部平行。肘关节活动度测量时，固定臂与肩部平行是为了保持肩部和上臂的位置不变，使测量结果更加准确。

1、被测者仰卧，肱骨外展90度（肱骨与两侧肩峰在一条直线），屈肘90度、掌心向前（若臂部维度较小，可将肱骨稍稍垫高，以减少肩、臂之间在额状面上的落差）。2、量角器轴心置于肘关节鹰嘴（肘关节突起最尖锐处），固定

二、测量方法 1、舒适 *** 2、暴露测量的关节 3、确定测量关节的骨性标志 4、专人测量 5、主动关节活动测量、被动关节活动测量(以划线方式定位)。 6、正确找准运动轴、固定臂、移动臂 三、测量结果的记录 内容:关节名称、左右、主

上抬：45°下压:10°水平面前后活动：15°-30° 肩胛带:前伸：10-12cm 上提：10-12cm 上旋：45°-60° 肘关节 屈曲：145° 伸展：5° 旋转测试需屈肘90°，指尖朝上（避免肩关节参与肘关节活动度测试）旋后：85

关节活动度检查的注意事项有（）A.防止邻近关节的替代动作 B.需测关节的主动活动范围和被动活动范围 C.与健侧对比 D.允许有3°～5°的误差 E.按摩、运动后立即进行 正确答案：ABCD

简述关节活动度测量的注意事项。

肱二头肌在手臂上侧 肱二头肌在手臂上侧，是上臂肌肉组织之一，整体呈梭形，分别有长短两头，所以被叫做肱二头肌。长头位于肩胛骨孟处隆起，短头位于肩胛骨喙突处，长短两头中部汇合处为肌腹。肱二头肌具有曲肩、曲肘、

读：[gōng èr tóu jī]肱二头肌是使到手臂弯曲的肌肉，连接肩胛骨和前臂的桡骨，收缩使到前臂弯曲。英文名“biceps brachii”的意思是“臂的两个头”，因为该肌靠近躯体的一部分分裂为两部分。健美运动员展现肌肉时，

1. 确保大臂保持垂直地面，无论是进行哑铃弯举还是杠铃弯举，这一点都非常重要。大臂倾斜过多会导致三角肌前束借力，降低肱二头肌的训练效果。2. 每次训练时，应该确保你做了足够多的正式组，每组都做到了力竭。这意味着

肱二头肌位于内侧，肱三头肌位于外侧，如果是曲臂提重物，前者是收缩的，后者是舒张的。如果是直臂提重物，二头肌和三头肌都是收缩的。只有在自然下垂的时候，它们才是同时舒张的。伸直的时候肱三头肌是收缩状态，胧二

1、肱二头肌的解释：肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，位于手臂上部前侧，肌肉形状呈梭形。因为有长、短二头，所以被称为肱二头肌。肱二头肌的长头与短头借肱二头肌的肌腱与骨相连。长头附着于肩胛骨的盂上

肱二头肌怎么读：gōng èr tóu jī。肱二头肌是人体上臂肌肉中最为显著的一支。它常被称为“大臂肌”或“二头肌”，由于它的位置和形状，使得人们广泛认为这是塑造健美身材的关键肌群。1.解剖结构：肱二头肌是由两

肱二头肌

关节活动度是20世纪70年代，由美国医生salter等人首先提出的，它是指关节可达到的最大弧度，又称关节活动范围。关节活动度的测定是评定肌肉、骨骼、神经病损病人的基本步骤，是评定关节运动功能损害的范围与程度的指标之一。

4、肩关节内收：就是将胳膊由远离身体的外展位置向靠近身体的侧面方向移动；5、肩关节内旋：就是将手经腰的侧面放到腰背的后面去；6、肩关节外旋：上臂贴着胸壁，肘关节屈曲90度，前臂向外侧活动。

4、肩关节内收：就是将胳膊由远离身体的外展位置向靠近身体的侧面方向移动。5、肩关节内旋：就是将手经腰的侧面放到腰背的后面去。6、肩关节外旋：上臂贴着胸壁，肘关节屈曲90度，前臂向外侧活动。

首先，记录日期，明确涉及的肢体关节（如髋、膝、肩，左右两侧），主动关节活动度（AROM）与被动关节活动度（PROM）。每项测量值以5度为单位，确保精确度。记录关节运动范围，如果不能从中立位开始，需注明实际起始角度。测

肩胛带:前伸：10-12cm 上提：10-12cm 上旋：45°-60° 肘关节 屈曲：145° 伸展：5° 旋转测试需屈肘90°，指尖朝上（避免肩关节参与肘关节活动度测试）旋后：85°-90° 旋前：75°-85° 腕关节 外展（桡侧）：

1、肩关节屈0°-180° *** :坐或仰卧位 轴心:肩峰 固定臂:体侧中线 2、肩关节后伸0°-60° 轴心:肩峰 固定臂:体侧中线 3、肩关节外展0°-180° *** :坐或俯卧位 轴心:肩峰 固定臂:后上臂中线 4、肩关节水平外展0°-

正常人体关节活动度一、肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度a　前屈：70o-90ob　后伸：40o-45oc　前屈上举：150o-170od　上举：160o-180oe　外展：80o-90of　内收：20o-40og　内旋：70o-90oh　外旋：40o-50o

关节活动度详细资料大全

确定要测量的身体部位以及要记录的测量数据，例如身高、体重、腰围、体脂等。2、设计测量表格：根据确定的目的和内容，设计合适的测量调查表格。表格应包括测量项目、单位、测量方法、记录方式等相关信息。3、准备测量工具和设备

1、首先找到生体小尺子。2、然后再量一下生活用品的尺寸。3、最后再在纸上用先找到生体小尺子做表格即可。

点击“边框”，在“预置”中选择“外边框”和“内部”边框，点击确定。用鼠标选中表格的标题栏，右击鼠标，点击“对齐”，勾选“合并单位格”，点击确定。用鼠标选中表格的所有行列，右击鼠标，点击对齐，将水平对齐和垂直对齐

按照统计值，在方格纸中找出人数和身高对应的方格，把人数和身高的对应值在方格纸中对应画出长方形，分别用阴影标出，如下图：

怎样画测量身体各部位的表格

肘关节的肱尺关节可沿略斜的额状轴作屈伸运动；桡尺近侧关节与桡尺远侧关节是必须同时运动的联合关节，司前臂的旋转运动（见后）；肱桡关节虽属球窝关节，但只能配合上述两关节的活动，即与肱尺关节一起，共同进行屈伸

典型：髋关节。绕额状轴做屈伸运动，绕矢状轴做外展和内收，绕垂直轴做旋转。2、平面关节 此关节活动的发生继发与其他活动。例如，当你屈曲和伸展肘关节时，没有引起其他的关节运动。然而，腕骨运动不能仅靠一个活动运行

在解剖学标准姿式前提下，肘关节弯曲时叫“屈”，肘关节伸直时叫“伸”。屈伸运动发生在冠状轴上，运动时两骨相互靠近。冠状轴是从左右方向上贯穿人体的假想轴线。解剖专业术语屈和伸指关节绕冠状轴运动时，相关节的骨之间

从肘关节整体运动来说有两个运动轴，即绕额状轴作屈伸运动，这一运动轴为肱尺关节和肱桡关节所共有，绕垂直轴可作旋内和旋外运动，这一运动轴为肱桡关节和桡尺近侧关节所共有。

大臂和小臂。臂屈伸主要涉及两个关节的运动，肩关节内收可以锻炼到胸肌（主要是下胸），肘关节伸展可以锻炼到肱三头肌。因此，根据臂屈伸的功能特点，臂屈伸通常被分为两类：一类侧重练下胸，另一种侧重练肱三头肌。

肘关节屈曲-伸展的运动轴和运动平面分别是?

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