成年人每天只睡6~8小时够吗？
迪丽瓦拉
2024-10-01 06:41:30
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成年人每天只睡6~8小时够吗？实际上我最多睡的只有6小时，前面睡不着闭目养神2小时，加起来8小时，这闭目养神的2小时够吗？
成年人每天只睡6到8个小时我觉得已经够用了。年纪越大的人睡眠的时间越短一些如果是20岁或者30岁的人每天八个小时的睡眠已经算特别的好了。
一天只睡六到八小时，完全够，如果深度睡眠四个小时就可以。
成人本身睡觉就少，6~8个小时已经足够了。
作为成年人，每天只睡6到8小时，已经足够了，最好是保证睡眠质量。
成年人每天只睡6到8个小时我觉得已经够用了。年纪越大的人睡眠的时间越短一些如果是20岁或者30岁的人每天八个小时的睡眠已经算特别的好了。
一天只睡六到八小时，完全够，如果深度睡眠四个小时就可以。
成人本身睡觉就少，6~8个小时已经足够了。
作为成年人，每天只睡6到8小时，已经足够了，最好是保证睡眠质量。
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