吃桂圆有啥好处吃桂圆有啥好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-25 22:32:31

0次

吃桂圆对身体有多种好处。

桂圆是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素B和铁质含量较高。吃桂圆可以促进血液循环，改善贫血，增加体力和免疫力，缓解压力，改善睡眠质量，还可以保护肝脏和肾脏。

桂圆还含有一种叫做桂皮酸的物质，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种功效，可以帮助预防和治疗多种疾病，如感冒、口腔溃疡、糖尿病、高血压等。

需要注意的是，桂圆虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过多食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，建议适量食用，每次不要超过100克。同时，对于过敏体质的人群，应注意避免食用桂圆。

创历史新高！2025年上海入境... 2025年上海入境游市场交出亮眼答卷。解放日报·上观新闻记者从上海市文化和旅游局获悉，去年全年上海接...

广货行天下！从一粒米到一桌年味... 广东省文化和旅游厅深入践行“广货行天下”春季行动，将文旅资源与广货深度融合，通过创意实践和多元场景创...

降温也能赏花海？上海这里太懂浪... 一月下旬的上海，尚未褪去冬日的清冽，虹口区北外滩东岸绿地却已被一片绚烂花海提前唤醒。约14000株高...

上海部分5A级景区提前开启“春... 马年春节将至，沪上多家5A级景区已开启“新春模式”，位于临港的上海海昌海洋公园更是抢先上演春节档特色...

全球连线｜跳民族舞、找阿诗玛，... “云南十八怪，石头长在云天外”石林位于昆明市石林彝族自治县境内经过2.7亿年地质演化形成是世界喀斯特...

“禧欢霓”园博园大型水上灯会购... 1月22日，2026年重庆市新春灯会——“禧欢霓”园博园大型水上灯会票价信息和票价相关说明发布。票价...

加你更奇妙！上海迪士尼解锁十周... 东方网记者曹磊1月22日报道：2025年的上海迪士尼度假区交出了一份亮眼的成绩单：运营九年多迎来第一...

千城胜景｜云南墨江：冬日藏着一... 　　时下，在云南省墨江哈尼族自治县的栈道旁、山上、水库旁，冬樱花正热热闹闹地盛开着，将墨江晕染成了一...

年味满溢！东湖集团推出60多个... 正值首届上海旅游攻略超级大赛举办之际，东湖集团以“目的地酒店”为核心理念，通过产品创新、资源整合与服...

“灯会+庙会”！第四届正佳大唐... 新春临近，羊城年味渐浓。大湾区新春文化IP——第四届正佳大唐千灯会将于1月31日重磅回归，并于2月6...

上海两条线路入选农业农村部“乡... 近日，农业农村部发布“乡约中国年”乡村休闲旅游线路推介，上海市松江区“冬赏米韵传非遗，闲游花村拾农趣...

闵行：漫步湖畔，邂逅冬日浪漫冬日的闵行藏满惊喜！漫步闵行文化公园邂逅残荷与红杉林，再远眺张正浦桥的冬日静景。每一帧画面，都是专属...

别跑空！开封天波杨府景区调整营... 大象新闻·河南交通广播记者宋冰霜记者从天波杨府景区获悉，为进一步提升体验质感，深挖宋韵文化内涵，景...

浙江一景区出现“龙眼”景观工... 封面新闻记者杨博00:03近日，一段浙江温州雁荡山大龙湫瀑布的航拍视频在网上火了。视频中，裸露的潭...

免票福利来袭！这个寒假四川景区... 封面新闻记者陈雨已经进入腊月了，眼瞅着离过年越来越近，学生们也快放寒假啦！假期出游计划可以安排起来...

洱海边的八母寺和虚无圣寺很神秘... 路过大理的喜洲古镇好几次，但都没有进去深度游玩，原因其实很简单，就是来之前被网上的各种“风评”洗脑了...

“马”上出发去河南！这些地方“... 丙午马年就要到来在咱们河南可藏着不少“马”驮着一段段历史往事嘚嘚跑来今天，豫豫就带你一起“快马扬鞭”...

新春双向奔赴，去这个旅游热门地... 东方网1月22日报道：中国是新加坡第一大市场，在中新互免签证政策持续落地推动下，春节长期以来都是中国...

北京怀柔区发布文旅产业新政民... 新京报讯（记者周怀宗）1月22日，北京市怀柔区举办2026文旅融合发展推介大会，大会发布了文旅产业政...

郑州出发睡一晚就能到的8大看雪... 最近全国很多地方下了雪，小编今天为大家整理了郑州出发睡一晚就能到的8大看雪城市。卧铺不仅便宜还可以省...