花生会上火吗花生会上火吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-23 01:02:10

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花生会上火。

花生性温，味甘，有温中益气、润燥止咳等功效。但是花生含有较多的油脂和蛋白质，容易加重肠胃负担，导致口干、口渴、易上火等症状。同时，花生也含有一定量的嘌呤和草酸，过量食用容易引起痛风、尿酸高等疾病。

需要注意的是，虽然花生会上火，但适量食用并不会对健康产生太大影响，建议每日摄入量不超过30克。同时，炒花生的时候应该少放盐和油，避免增加花生的热量和脂肪含量。对于有消化不良、胃病、肝病等疾病的人群，应该避免或减少花生的摄入量。

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