胃不好可以吃猕猴桃,猕猴桃有助于缓解胃部不适。
1. 猕猴桃富含维生素C,有助于增强人体免疫力,促进伤口愈合。
2. 猕猴桃含有多种酵素,如猕猴桃酵素和蛋白酶等,有助于促进食物消化,缓解胃部不适。
3. 猕猴桃富含膳食纤维,有助于增加肠道菌群,改善便秘等肠道问题,从而缓解胃部不适。
需要注意的是,猕猴桃含有一定的酸性成分,不宜空腹食用,最好在饭后一小时左右食用。同时,对于胃酸过多或患有胃溃疡等疾病的人群,应适量食用,避免食用过量。
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