乌梅的作用是什么乌梅的作用收敛生津是什么意思_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 21:31:46

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乌梅的作用是帮助消化和增强免疫力。

1. 帮助消化：乌梅中含有丰富的有机酸和果胶等成分，可以促进胃肠蠕动，增强胃酸分泌，帮助消化。

2. 增强免疫力：乌梅中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，乌梅虽然有一定的保健作用，但不宜过量食用，尤其是肠胃不佳或有消化问题的人群要谨慎食用。

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