当归泡水喝有什么作用和害处当归泡水喝有什么怪怪的味道吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 09:51:57

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当归泡水喝可以补血活血、调理月经等作用。

1. 补血活血：当归中含有丰富的维生素B、维生素E以及铁、钙等矿物质，可以促进血液循环，增加血红蛋白的含量，起到补血活血的作用。

2. 调理月经：当归中含有一种叫做“川芎酸”的物质，可以缓解痛经、调节月经周期、改善月经不调等问题。

需要注意的是，当归虽然有很多功效，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期女性、出血性疾病患者等，应在医生指导下合理使用。同时，当归泡水喝也不宜过量，一般每天饮用不超过20克即可。

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