红枣和干桂圆泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 16:22:13

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红枣和干桂圆泡水喝的功效是滋补养生，润肤美容，有助于睡眠。

1. 红枣和干桂圆富含多种维生素和矿物质，能够滋补身体，提高免疫力。

2. 红枣和干桂圆中含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，保持皮肤弹性，具有润肤美容的功效。

3. 红枣和干桂圆中的营养成分有助于调节神经系统，缓解疲劳，促进睡眠。

需要注意的是，红枣和干桂圆泡水喝的量不宜过多，一般一次泡水不超过10克，同时患有糖尿病或其他疾病的人群在使用前最好咨询医生意见。

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