莲子绿豆银耳汤的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 07:32:25

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莲子绿豆银耳汤具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。

1. 清热解毒：绿豆具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒。莲子有清心除烦的功效，银耳则有清热润肺的作用。三者合用可以清热解毒，有助于缓解体内的火热症状，如口干舌燥、口腔溃疡等。

2. 润肺止咳：绿豆和银耳均具有润肺止咳的作用，可用于缓解咳嗽、喉痛等症状。莲子则可以滋阴润肺，有助于改善肺部健康。

3. 美容养颜：莲子绿豆银耳汤中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。

需要注意的是，绿豆中含有的草酸会影响钙的吸收，建议在煮绿豆时加入少量生姜或红枣，以中和草酸的影响。同时，莲子绿豆银耳汤也不适合在月经期间饮用。

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