灵芝配肉苁蓉功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 05:12:03

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灵芝配肉苁蓉具有很多功效和作用，可以增强免疫力、改善睡眠、延缓衰老等。

1. 增强免疫力：灵芝具有免疫调节作用，可以增强身体免疫力。肉苁蓉含有多种氨基酸和多糖，可以促进免疫细胞的生成和增殖。

2. 改善睡眠：灵芝中含有多种有效成分，如三萜类、多糖、蛋白质等，能够调节神经系统，改善睡眠质量。肉苁蓉也有安神助眠的作用。

3. 延缓衰老：灵芝中的多糖和三萜类成分具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞老化。肉苁蓉中的多种活性成分也有抗氧化作用，可以减缓衰老过程。

需要注意的是，灵芝和肉苁蓉都属于中药材，使用时应根据个人体质和病情情况进行搭配和剂量控制。同时，应在医生指导下使用，避免自行滥用。

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