玉米叶黄素的功效玉米叶黄素含量有多少_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 05:01:46

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玉米叶黄素是一种天然的抗氧化剂，具有多种功效，包括保护眼睛、降低心血管疾病风险、抗癌等。

1. 保护眼睛：玉米叶黄素能够吸收蓝光，减少眼睛疲劳和眼睛病变的风险，对于老年人特别有益，可以预防黄斑病变和白内障等眼部疾病。

2. 降低心血管疾病风险：玉米叶黄素具有降低胆固醇和血脂的作用，可以降低心血管疾病的风险。

3. 抗癌：玉米叶黄素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞损伤，预防癌症的发生。

需要注意的是，玉米叶黄素是一种天然的营养素，可以通过食物摄入，如玉米、柿子椒、花菜等。但是过量摄入也可能会导致不良反应，需要控制摄入量。此外，玉米叶黄素的摄入不应替代药物治疗，如果患有相关疾病，应及时就医。

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