沙棘原浆有助睡眠沙棘原浆有助睡眠吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 12:01:15

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沙棘原浆有助睡眠功效。

1. 沙棘原浆含有丰富的维生素C、E以及多种氨基酸等成分，这些成分有助于缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

2. 沙棘原浆中还含有丰富的花青素，这些花青素有助于改善神经系统的功能，缓解压力和焦虑，从而有助于入眠。

3. 沙棘原浆具有养心安神、滋阴润燥的功效，可以调节身体内部环境，提高睡眠质量。

需要注意的是，沙棘原浆虽然具有一定的助眠功效，但并不是万能的，若睡眠问题严重，建议及时就医。同时，沙棘原浆也不宜过量饮用，一天一杯即可。

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