新鲜柠檬泡水有什么功效新鲜柠檬泡水有什么好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 10:01:15

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新鲜柠檬泡水有多种功效，包括美容养颜、促进消化、增强免疫力等。

1.美容养颜：柠檬中富含维生素C和柠檬酸，可以促进胶原蛋白的生成，保持肌肤弹性，减少皱纹和黑斑。

2.促进消化：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进消化，缓解胃痛和胃酸逆流。

3.增强免疫力：柠檬中富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，柠檬酸含量较高，泡水时间过长或者饮用过量容易对牙齿造成损伤，应适量饮用并及时漱口。同时，柠檬泡水不适合空腹饮用，容易引起胃酸过多，对胃部造成刺激。

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