黄芪和枸杞泡水功效黄芪和枸杞泡水功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 08:01:49

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黄芪和枸杞泡水有以下功效：补气养血、抗氧化、提高免疫力、促进睡眠、改善视力等。

1. 补气养血：黄芪具有补益气血、增强体质的功效，而枸杞则是滋补肝肾、补益精血的良品，两者搭配泡水可以起到补气养血的作用。

2. 抗氧化：黄芪和枸杞都是天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减缓细胞老化，保护身体健康。

3. 提高免疫力：黄芪和枸杞都具有免疫调节作用，可以提高机体免疫力，预防疾病。

4. 促进睡眠：黄芪和枸杞都有安神、助眠的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠。

5. 改善视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以滋养眼睛，改善视力。

需要注意的是，黄芪和枸杞泡水不宜过量饮用，每次用量不宜过多，以免引起身体不适。同时，黄芪属于温补药物，体质虚寒的人不适合过多饮用。如果有慢性病或正在服用药物的人，应在医生指导下饮用。

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