柠檬水百香果的功效柠檬水百香果的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 16:34:42

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柠檬水百香果具有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫力、促进消化和美容养颜。

1. 增强免疫力：柠檬水百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以提高机体的免疫力，预防感冒、疾病和癌症等疾病。

2. 促进消化：柠檬水百香果中含有丰富的果酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，增加胃肠液分泌，帮助消化吸收，缓解胃肠不适。

3. 美容养颜：柠檬水百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可以减少自由基的产生，抑制黑色素的形成，帮助美白肌肤，延缓衰老。

需要注意的是，柠檬水百香果中含有一定量的果酸，过量饮用可能会刺激胃黏膜，引起胃肠不适，建议适量饮用，每天不超过一杯即可。同时，柠檬水百香果中含有一定的糖分，糖尿病患者和减肥者应注意控制饮用量。

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