枕头放决明子的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 16:26:27

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枕头放决明子的功效与作用是能够改善睡眠质量和缓解眼疲劳的。

1. 改善睡眠质量：决明子含有多种活性成分，如黄酮类化合物和维生素C等，具有镇静、安神、降压的作用，能够帮助人们进入深度睡眠，提高睡眠质量。

2. 缓解眼疲劳：决明子能够清热明目，润泽肝肾，缓解眼部疲劳和干涩，特别适合长时间使用电子产品或者长时间看书的人群。

需要注意的是，枕头放决明子的时候要注意选择好的决明子，不要选择加工过度或者添加了化学成分的产品，以免对身体造成伤害。同时，决明子有一定的散发气味，如果敏感的人士可能会引起过敏反应，需要注意。

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