银耳汤红枣枸杞汤的功效与作用银耳汤红枣枸杞汤的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 09:12:39

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银耳汤红枣枸杞汤具有滋阴润燥、益气补血的功效。

1. 银耳汤：银耳含有丰富的胶质，具有润肺止咳、滋阴润燥的作用，能够改善干咳、喉痛等症状。

2. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，能够改善疲劳、失眠等症状。

3. 枸杞：枸杞能够滋阴补肾、益精明目，对于肝肾不足、视力模糊等症状有一定的改善作用。

需要注意的是，银耳汤中的银耳要选用新鲜的，不能使用发霉变质的银耳；红枣和枸杞也要选用新鲜的，不要使用有虫蛀、霉变的。同时，如果有体质偏凉或者脾胃虚弱的人群，不宜过量食用。

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