熟柚子的功效与作用熟柚子的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 06:15:39

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熟柚子具有多种功效，包括促进消化、降低血压、抗氧化等作用。

1. 促进消化：熟柚子中含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。

2. 降低血压：熟柚子中的柚皮苷可以扩张血管，降低血压，有益于心血管健康。

3. 抗氧化：熟柚子中的类黄酮和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害，有助于保持健康。

需要注意的是，柚子含有丰富的柚皮苷，过量食用可能导致出现头晕、恶心等不适症状，建议适量食用。同时，柚子与某些药物会产生相互作用，如降压药、某些心脏病药物等，使用这些药物的人群应慎食柚子或咨询医生。

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