大枣与菊花泡水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 04:12:53

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大枣与菊花泡水能够有多种功效。

1. 改善睡眠：大枣中含有丰富的褪黑素，而菊花则有镇静安神的作用，二者结合可以帮助改善睡眠质量。

2. 缓解疲劳：大枣中的多种维生素和矿物质可以帮助身体补充能量，而菊花则具有清热解毒的作用，可以缓解疲劳。

3. 改善皮肤：菊花中的花青素有很好的抗氧化功效，可以帮助减少皮肤的氧化损伤，同时大枣中的营养物质也可以促进皮肤的新陈代谢。

需要注意的是，大枣和菊花虽然是食品，但也有可能会引起过敏反应，故在饮用前需要先进行过敏测试。同时，饮用时也需要适量，不宜过量。

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