菠萝的用途和功效菠萝的用途和营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 08:10:49

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菠萝是一种富含营养的水果，除了可食用外，还有多种功效。

1. 改善消化：菠萝中含有丰富的酵素，有助于分解蛋白质，促进消化。

2. 提高免疫力：菠萝中含有丰富的维生素C和锰，可以增强机体免疫能力。

3. 降低炎症：菠萝中的溶菌酶和溶血酶等活性物质具有抗炎作用，可以缓解关节炎等疾病。

4. 促进伤口愈合：菠萝中的溶菌酶可以溶解坏死组织，促进伤口愈合。

需要注意的是，菠萝含有较高的果糖，糖尿病患者和减肥者应适量食用。同时，过量食用会导致口腔溃疡等不适，建议控制食用量。

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