菊花花旗参泡水的功效菊花花旗参泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 02:30:58

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菊花花旗参泡水有多种功效。

1. 缓解疲劳：花旗参具有清热解毒、补气养血的作用，可以缓解疲劳，提高身体免疫力。

2. 改善睡眠：花旗参中的人参皂苷成分能够促进神经系统的调节，帮助改善睡眠质量。

3. 美容养颜：菊花中含有大量的维生素C和花青素等抗氧化物质，可以抑制黑色素的生成，预防皮肤衰老。

4. 缓解眼疲劳：菊花有清热解毒、明目降压的功效，可以缓解眼睛疲劳，预防近视。

需要注意的是，泡花旗参菊花茶时，花旗参的用量应该适量，过多会导致上火。同时，泡茶水的温度也应该控制在80℃左右，过高的温度会破坏花旗参和菊花中的营养物质。

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