沙棘产品的功效与作用禁忌有哪些沙棘产品的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 13:40:34

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沙棘产品具有丰富的营养成分，具有多种功效和作用。

1. 抗氧化：沙棘中含有丰富的类黄酮和维生素C，能够有效抗氧化，减缓衰老。

2. 保护心血管：沙棘富含膳食纤维、维生素E和多种不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。

3. 提高免疫力：沙棘中的维生素C和多种生物活性物质能够提高人体免疫力，增强抵抗力。

4. 抗炎消肿：沙棘中含有丰富的黄酮类化合物和多种抗氧化物质，具有抗炎消肿的作用。

5. 美容养颜：沙棘中的维生素C和维生素E有助于促进胶原蛋白的生成，有助于美容养颜。

需要注意的是，沙棘属于凉性水果，不适宜过多食用，特别是脾胃虚寒的人群。同时，沙棘果实表面有刺，食用前需要清洗干净。

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