枸杞的主要功效枸杞的主要活性成分是_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 13:31:01

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枸杞的主要功效是调节免疫、保护视力、抗氧化等。

1. 调节免疫：枸杞中的多糖和维生素C等成分可以增强人体的免疫力，预防感染和疾病的发生。

2. 保护视力：枸杞中的类胡萝卜素和维生素A等成分有助于保护眼睛的健康，预防眼部疾病的发生。

3. 抗氧化：枸杞中的多酚类、黄酮类、类胡萝卜素等成分具有很强的抗氧化能力，有助于延缓衰老、预防疾病。

需要注意的是，枸杞虽然具有很多好处，但是也存在一些禁忌人群，比如患有痛风、肝病、脾胃虚弱等人不宜食用过多。此外，购买枸杞时应选择正规渠道，避免购买劣质产品。

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