按揉神门的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 11:31:26

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按揉神门可以起到舒筋活血、缓解头痛、改善失眠等功效。

1. 舒筋活血：按揉神门能够促进头部的血液循环，改善头部的供氧供血情况，缓解因颈椎不适引起的肩颈疼痛。

2. 缓解头痛：神门穴位是治疗头痛的经典穴位之一，按揉神门可以调节头部的神经系统，缓解紧张和压力，减轻头痛症状。

3. 改善失眠：神门穴位位于头部，按揉能够刺激头部的神经系统，调节身体的生物钟，帮助改善失眠问题。

需要注意的是，在按揉神门时要避免用力过猛，尤其是老年人和颈椎病患者更应该注意按摩的力度和频率，避免对颈部造成过度的刺激。同时，如果出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，应及时停止按揉并就医。

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