梨的功效作用梨的功效作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 11:11:24

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梨具有清热润肺、生津止渴、润肠通便等功效作用。

1. 清热润肺：梨含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以清热解毒、润肺止咳，对于咳嗽、痰多、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用。

2. 生津止渴：梨的水分含量较高，可以缓解口渴、口干舌燥等症状，有助于增加唾液分泌，促进消化。

3. 润肠通便：梨含有丰富的膳食纤维和果胶等物质，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

需要注意的是，梨属于寒凉性水果，脾胃虚寒、腹泻腹痛等患者不宜多食。同时，梨皮和梨核中含有一定的氰甙类物质，不宜食用过多。

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