柠檬陈皮山楂泡水减肥柠檬陈皮山楂泡水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 11:00:49

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柠檬陈皮山楂泡水可以促进消化、降低血脂、解毒养颜、提高免疫力。

1. 促进消化：柠檬和山楂富含维生素C和果酸，可以刺激消化液分泌，促进食物消化和吸收。

2. 降低血脂：柠檬和山楂中的黄酮类物质和苹果酸可以降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

3. 解毒养颜：柠檬和山楂中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，美容养颜。

4. 提高免疫力：柠檬和山楂中的维生素C和多酚类物质可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

需要注意的是，柠檬陈皮山楂泡水的酸味较重，容易刺激胃黏膜，不宜过量饮用。同时，柠檬和山楂都属于寒凉食物，脾胃虚寒、体质寒凉的人饮用应适量。

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