老黄瓜籽有以下功效:润肠通便、祛痰止咳、降血压等,详情如下:
1.润肠通便:老黄瓜籽中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘。
2.祛痰止咳:老黄瓜籽还含有苦苷、黄酮等物质,具有祛痰止咳的功效,特别适合咳嗽、喉咙肿痛等症状。
3.降血压:老黄瓜籽中的多种营养成分,如钙、镁、钾等,能够降低血压,预防高血压等心血管疾病。
除以上功效外,老黄瓜籽还具有促进睡眠、降血糖、美容养颜的功效。
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