五加叶茶功效与作用五加叶茶功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 08:40:53

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五加叶茶具有多种功效，可用于提神醒脑、改善睡眠、增强免疫力等方面。

1. 提神醒脑：五加叶茶含有丰富的人参三酯和五加皮苷等成分，能够促进血液循环，提高脑部氧气供应，达到提神醒脑的效果。

2. 改善睡眠：五加叶茶中的五加皮苷和多种氨基酸具有镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。

3. 增强免疫力：五加叶茶中富含多种有益元素，如人参三酯、五加皮苷、多糖等，可增强机体免疫力，提高抗疲劳能力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，五加叶茶具有一定的刺激作用，不适合孕妇、高血压、心脏病等人群饮用。同时，饮用时应注意控制量，不宜过量。

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