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迪丽瓦拉

2024-08-31 04:21:03

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炒熟芝麻具有多种功效和作用，可以增强身体免疫力、促进消化、滋润肌肤等。

1. 增强身体免疫力：芝麻中含有丰富的锌、铁等微量元素和维生素E，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：炒熟的芝麻具有温热的性质，可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，缓解胃肠道不适。

3. 滋润肌肤：芝麻中的油脂和蛋白质可以滋润肌肤，预防皮肤干燥、老化等问题。

需要注意的是，炒熟芝麻虽然具有多种功效和作用，但是过量食用容易引起腹泻、口干等不适症状，建议适量食用。同时，芝麻过敏者应该避免食用。

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