甘桔的作用和功效甘桔的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 04:21:11

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甘桔是一种常见的水果，它有着多种作用和功效。

1. 提高免疫力：甘桔富含维生素C和多种抗氧化剂，能够增强人体的免疫力，降低感染的风险。

2. 促进消化：甘桔中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3. 降低胆固醇：甘桔中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 抗癌作用：甘桔中的类黄酮和柚皮苷具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。

需要注意的是，甘桔虽然有很多好处，但是也有一些人不适宜食用，比如胃酸过多、口腔溃疡等。此外，甘桔中含有柚皮苷，会影响某些药物的代谢，因此正在服用药物的人应注意。

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