酒功效酒功效与作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 00:52:13

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酒的功效具有多样性和局限性，不宜过度饮用。

1. 调节心情：适量饮酒可以缓解焦虑、抑郁、压力等不良情绪，使人放松愉悦。

2. 促进消化：适量饮酒可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃肠道不适。

3. 预防心血管疾病：适量饮酒可以降低血液黏度，扩张血管，预防心血管疾病。

4. 预防骨质疏松：适量饮酒可以促进骨钙吸收，预防骨质疏松。

5. 降低认知障碍风险：适量饮酒可以降低老年人认知障碍的风险。

需要注意的是，适量饮酒的定义因人而异，建议男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯，并且不要在空腹或饱腹时饮酒。对于有慢性病、孕妇、驾驶员等特殊人群，应该遵循医生或专业人士的建议。过度饮酒会对身体健康带来极大危害，应该避免。

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