菊花决明子枸杞泡水喝的功效与作用菊花决明子枸杞泡水喝好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 13:31:19

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菊花决明子枸杞泡水喝的功效是可以清热明目，降血压血脂，养肝益肾。

1. 清热明目：菊花和决明子都有清热明目的功效，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。

2. 降血压血脂：枸杞和决明子都具有降血压、降血脂的作用，可以预防心血管疾病。

3. 养肝益肾：菊花和枸杞都是养肝益肾的良药，可以帮助肝脏排毒、促进肾脏功能。

需要注意的是，菊花和决明子性凉，不适合体质虚寒、寒性体质的人食用；同时，枸杞也具有滋阴补肾的作用，不宜过量食用。建议每次泡水的量不要超过10克。

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