桑葚子干泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 16:11:53

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桑葚子干泡水喝有多种功效，包括降血压、抗氧化、预防感冒等。

1. 降血压：桑葚子干中含有一种叫做芦丁的化合物，可以通过扩张血管，促进血液循环，降低血压。

2. 抗氧化：桑葚子干中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞受到的损伤。

3. 预防感冒：桑葚子干中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力、预防感冒的作用。

4. 促进消化：桑葚子干中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，有益于消化系统健康。

需要注意的是，桑葚子干泡水喝时，应该适量饮用，每日不宜过多，以免引起胃肠不适。同时，如果有药物治疗的患者，应该咨询医生后再饮用。

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