黑芝麻枸杞子的功效黑芝麻枸杞子的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 12:41:44

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黑芝麻枸杞子具有多种功效，包括补肝肾、美容养颜、滋补身体等。

1. 补肝肾：黑芝麻枸杞子富含多种氨基酸和微量元素，能够补充肝肾所需的营养物质，具有滋阴补阳、强壮肝肾、补血益气的功效。

2. 美容养颜：黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够抗氧化、延缓衰老；枸杞子含有多种抗氧化物质和维生素C，能够美白肌肤、增强免疫力。

3. 滋补身体：黑芝麻枸杞子还含有丰富的铁、钙、锌等矿物质，能够促进血液循环、增强体力、防治贫血等症状。

需要注意的是，黑芝麻和枸杞子都是滋补食材，但也不能过量食用，特别是对于肠胃不好的人，应该适量食用。同时，黑芝麻枸杞子的热量较高，不适合减肥人士大量食用。

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