核桃须的功效核桃须的好吃做法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 05:01:15

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核桃须具有多种功效，包括降血糖、降血脂、抗氧化、增强免疫力等。

1. 降血糖：核桃须中含有多种物质，如橙皮苷、齐墩果酸等成分，能够促进胰岛素的分泌，从而降低血糖水平。

2. 降血脂：核桃须中的多种活性成分，如芦丁、芝麻酚等，能够降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。

3. 抗氧化：核桃须中的多酚类化合物能够清除自由基，减少氧化反应，从而对抗氧化应激，保护细胞健康。

4. 增强免疫力：核桃须中的多糖类物质具有免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，提高机体抵抗力。

需要注意的是，核桃须具有一定的药理作用，使用时应注意用量和方法，避免过量或不当使用引起不良反应。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生指导下使用。

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