桑葚果有什么作用与功效桑葚果有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 15:21:03

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桑葚果具有多种作用与功效，包括保健、美容、防病等。

1.保健作用：桑葚果富含维生素C、钙、铁等营养成分，有助于增强免疫力，促进身体健康。

2.美容作用：桑葚果中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的生成，减缓细胞老化，有利于美容养颜。

3.防病作用：桑葚果还具有降压、降血脂、降血糖等作用，对预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病有一定帮助。

需要注意的是，桑葚果虽然有多种好处，但也不能过量食用。对于过敏体质的人士，应该谨慎食用或避免食用。此外，购买桑葚果时应选择新鲜、无斑点的果实，避免食用过期或不新鲜的果实。

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