决明子和绿茶泡水喝行吗决明子和绿茶泡水喝有好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 12:31:45

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决明子和绿茶泡水喝有多种功效，包括清热解毒、明目、抗氧化等。

1. 清热解毒：决明子和绿茶都具有清热解毒的作用，可以帮助人体排毒清热，减轻口干舌燥、便秘等症状。

2. 明目：决明子是中药材中常用的明目药材，而绿茶中的茶多酚和咖啡因也有助于改善眼睛疲劳和视力下降。

3. 抗氧化：决明子和绿茶中都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人体清除自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。

需要注意的是，决明子和绿茶都属于寒凉性食物，不宜过量食用，特别是体质虚寒的人要适量，以免引起不适。同时，泡制时也要注意温度和时间，不宜用沸水直接冲泡，最好控制在80℃左右，泡制时间不宜过长。

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